گۆشتی سوور Red Meat و جگەر Liver لە رووی بەهای خۆراكییەوە گەلێك دەوڵەمەندن بە پرۆتین(كەgoshtujger-qwe321q1q سەردەمێك بە پرۆتینی كلاسی یەكەم...

مەسعودی مەلا ھەمزە : وەک نوێترین کاری خۆی و بەرھەمی نوێی تیپی شانۆی تیشک بە ھاوکاری بەڕێوەبەرایەتی ھونەری شانۆی ھەولێر،...

ئاشتی گەرمیانی .. ھۆڵەندا : کۆمەڵەی کەلتووری کوردی مۆردایک( زیڤن بێرخن) پاش ساڵانێکی زۆر لە چالاکی ھــــــــــــونەری وکەلتووری و فەرھەنگی...

له‌ هه‌ناسه‌کانی تۆوه‌یه‌... ئاسمانی ناخ و دڵم .. ووشه‌ی سووری لێ ده‌بارێت.. له‌ چاوه‌کانی تۆوه‌یه‌.. وه‌رزی عومرم .. ڕه‌نگی سه‌وزیان...

كوا لە كوێيە ئەو ڕۆژەى من ئەگەرێنێتەوە بۆلاى خۆم بۆلاى ئەو دەنگانەى منيان ئەكرد بە يەك قەترە لە ئاو لەكوێنە...