تەندروستی و ژیان

گرنگە ناو بە ناو پێست خاوین بکرێتەوە لە خانە مردووەکان بەتایبەتی ئەو پیستانەی کە کێشەی ڤئاکنیان هەیە یان تەمەنیان سەرو ٣٠...

١- دوور بکەوەرەوە لە زوو زوو دەموچاو شتن چونکە ئەبێتە هۆی زیاتر ووشکبوونەوە و ڕووشانی پێستەکە. ٢-دوور بکەوەرەوە لە بەکارهێنانی ئاوی زۆر...

عەبدوڵا تۆفیق/ ڕاهێنەری دەروونی : لەکاتێکدا دەنگۆی کۆتایبوون بە زەوی دەبیستین، زۆربەمان بە ئاگاییامان لەدەست ئەدەین و ژەهراوی دەبین. هەروەك...

به‌رپرسيَكى ئه‌رده‌نیی‌ ئاشكرای ده‌كات ئه‌و كچانه‌ له‌ته‌مه‌نی جیاوازدان‌و ده‌هێنرێن له‌و سه‌نته‌ره‌ پشكنینیان بۆ ده‌كرێت، هاتنی ئه‌و كچانه‌ش به‌ته‌نها نییه‌، به‌ڵكو...

ئا/خود: كۆندۆمی ژنانه‌ چییه‌و چۆن به‌كارده‌هێنرێ‌؟ له‌گه‌ڵ ئه‌وه‌ی ژنانیش ده‌توانن كۆندۆم به‌كاربهێنن، به‌ڵام له‌ كوردستان ته‌نها پیاوان به‌كاریده‌هێنن. له‌م ڕاپۆرته‌دا...

عەبدوڵا تۆفیق/ ڕاهێنەری دەروونی: خۆشڕەوی بارێکە کە لەوێدا مرۆڤ بەتەواو تەرکیزی هەیە و دەچێتە ناو هەستێكی پڕ لە دڵخۆشی و...

عەبدوڵا تۆفیق/ ڕاهێنەری دەروونی: وەك ئاگادارین کە ڕاهێنانی دەروونی ئەگەر کاتی خۆی بۆ دابنێی ئەتوانی لە هەر کاتێکدا بتەوێ بیکەیت....

عەبدوڵا تۆفیق/ ڕاهێنەری دەروونی : ڕەوشت/ ئاکار لەناو کاردا زۆر جیاوازترە لەو ڕەوشتەی کە ئێمە ڕۆژانە باسی ئەکەین وەك بەد...

عەبدوڵا تۆفیق/ ڕاهێنەری دەروونی :ئێمە ڕۆژانە لە زۆر باری جیا جیادا و زۆرجاریش بە بێئاگایانە دەڵێین یا اللە. ئەمە بەدەر...

چەند ڕێنماییەك لە ماڵپەڕی وەرزشی دەروونیەوە کاتی نزیکبوونەوەی تاقیکردنەوەکان خوێندکاران زۆر سترێس ئەبن، خودا پشتیوانتان بێت و کارتان بۆ ئاسان...