که‌س نیه‌ له‌ ئێمه‌ ڕۆژێك له‌ ڕۆژان دووچاری دڵگرانی وخه‌مۆکی نه‌بوبێته‌وه. خه‌مۆکیش هه‌ستێکی ناخۆشه‌و له‌کاتی ئاسایشدا نامانه‌وێت به‌بیر خۆمانی بهێنینه‌وه‌ وخۆزگه‌ ده‌خوازین ئه‌و ڕۆژانه‌ی که‌...

ئه‌گه‌ر چی ئێمه‌ هه‌ندێ جار به‌ بێئاگایانه‌ هه‌ندێ ده‌سته‌واژه‌ به‌ خۆمان ئه‌ده‌ین سه‌باره‌ت به‌ تواناکانمان، ئه‌مه‌ وائه‌کات که‌ ئێمه‌ وابین هه‌ر وه‌ك ئه‌وه‌ی که‌ خۆمان...

له‌ ڕێنماییه‌کانی عه‌بدوڵا تۆفیق بیرکردنه‌وه‌ی باش و خراپ له‌ مێشکی هه‌ر یه‌کێکماندا دێت و ده‌ڕوات. هه‌ندێکمان چێژ و خؤشی له‌ بیرکردنه‌وه‌ خراپه‌کانمان وه‌رده‌گرین و له‌گه‌ڵیاندا...

Stressئه‌و فشاره‌یه‌ كه‌ مرۆڤ به‌كار ده‌هێنێت یان تووشی ده‌بێت و به‌هۆیه‌وه‌ هۆڕمۆنی ( ئه‌درێنالین و كۆرتیزۆل ) له‌ ‌له‌شدا زیاد ده‌كات و به‌هۆیه‌وه‌ مرۆڤ  تووشی ناڕه‌حه‌تی...

زۆربه‌مان فێربووین که‌ ئه‌گه‌ر لاوازبوونێکی ده‌روونی‌ یان ئه‌ندامێکی له‌شمان که‌وته‌ به‌رنه‌خۆشیه‌ك ئه‌وکاتانه‌ پڕی ده‌بێت له‌ سکاڵاو هه‌ڵچون و ده‌سته‌واژه‌ی خراپ به‌خۆدان، وه‌ك ( من هه‌رگیز...

منداڵ بەهۆى خەو بینینى ترسناکەوە لەخەو ڕادەپەڕێء خەوى دەزڕێت، هەروەها زۆربەى کات ئەو خەوەى کەبۆتە مایەی ترساندنى کەمێکى یا بەتەواوى  لەبیر دەمێنێتەوە . زۆربەى منداڵان لەسەر ستەمەکەى...

گرفتێکی ماتماتیکی هه‌بوو که‌پێیان وابوو چاره‌سه‌ری مه‌حاڵ بێت. سه‌دان داناو پڕۆفیسۆری ماتماتیك هه‌وڵیان دابوو به‌ڵام به‌بێ هیچ سه‌رکه‌وتنێك. له‌کۆتایدا بۆ دۆزینه‌وه‌ی چاره‌سه‌ری ئه‌و پرسیاره‌بڕیارێکیان ده‌رکرد،...