دوو شه‌ممه‌, ئه‌یلول 25, 2023
  • پەیوەندی
  • دەربارەی ئێمە
  • وەرگێڕی فۆنت
  • Login
  • Register
CHRA.TV
  • چاند و هونەر
    • All
    • سینەما و تیڤی
    • شانۆ
    • شێوەکاری و فۆتۆگرافی
    • ناوداران
    • هونەری
    مەنسوور جیهانی: به‌همه‌ن قوبادی له فێستیڤاڵی نێوده‌وڵه‌تی فیلمی کان به جیهان ناسێندرا

    ڕه‌نگدانه‌وه‌ی وتووێژی مەنسوور جیهانی له‌گه‌ڵ ته‌له‌ڤیزیۆنی “فڕانس ٢٤” به زمانه‌کانی ئینگلیزی و چینی له ده‌زگاکانی ڕاگه‌یاندنی ئاسیا

    مەنسوور جیهانی ڕه‌خنه‌گری کورد فیلمه‌کانی فێستیڤاڵی نێوده‌وڵه‌تی فیلمی کانی هه‌ڵبژارد

    مەنسوور جیهانی ڕه‌خنه‌گری کورد فیلمه‌کانی فێستیڤاڵی نێوده‌وڵه‌تی فیلمی کانی هه‌ڵبژارد

    “منداڵی عیماد” له فێستیڤاڵی نێوده‌وڵه‌تی فیلمی “ڕۆتێردام”ی هۆڵه‌ندا نمایش ده‌کرێت

    “منداڵی عیماد” له فێستیڤاڵی نێوده‌وڵه‌تی فیلمی “ڕۆتێردام”ی هۆڵه‌ندا نمایش ده‌کرێت

    سڵێمان گەڵاڵی: شانۆی کوردی بەگشتی لە ھەولێر بەتایبەتی گەلێ ئاستەنگی لەبەردەم دروست بووە

    سڵێمان گەڵاڵی: شانۆی کوردی بەگشتی لە ھەولێر بەتایبەتی گەلێ ئاستەنگی لەبەردەم دروست بووە

    کلیپی گۆرانی “یاسی سپی” بە ئاوازدانەری و ژەنیاری ته‌نبووری فەرنوود ئیلهامی بڵاوکرایەوە

    کلیپی گۆرانی “یاسی سپی” بە ئاوازدانەری و ژەنیاری ته‌نبووری فەرنوود ئیلهامی بڵاوکرایەوە

    زنجیره دڕامای “ئه‌کتۆر” به ڕۆڵ بینینی “نه‌وید محه‌مه‌دزاده‌” له جیهاندا ده‌دروه‌وشێته‌وه

    زنجیره دڕامای “ئه‌کتۆر” به ڕۆڵ بینینی “نه‌وید محه‌مه‌دزاده‌” له جیهاندا ده‌دروه‌وشێته‌وه

    کلیپی گۆرانی “ئه‌ی ڕه‌ستخیز” بە ئاوازدانەری و ژەنیاری “فەرنوود ئیلهامی” بڵاوکرایەوە

    کلیپی گۆرانی “ئه‌ی ڕه‌ستخیز” بە ئاوازدانەری و ژەنیاری “فەرنوود ئیلهامی” بڵاوکرایەوە

    بەهمەن قوبادی پڕشانازیترین دەرهێنەری سینەمای ئێرانە لە فێستیڤاڵی فیلمی کانی فەڕەنسا

    به‌همه‌ن قوبادی خه‌ڵاتی فێستیڤاڵی “ئه‌زمیر”ی پێشکه‌ش به ژنانی ئازای نیشتمانه‌که‌ی کرد

    مەنسوور جیهانی: به‌همه‌ن قوبادی له فێستیڤاڵی نێوده‌وڵه‌تی فیلمی کان به جیهان ناسێندرا

    مەنسوور جیهانی: به‌همه‌ن قوبادی له فێستیڤاڵی نێوده‌وڵه‌تی فیلمی کان به جیهان ناسێندرا

    • هونەری
    • سینەما و تیڤی
    • شێوەکاری و فۆتۆگرافی
  • وتار و بیروڕا
    • All
    • ئێسپرێسۆ
    • دیمانە
    • وتار و بیروڕا
    شاخەوان عەلی: منداڵ پێویستییەکە دەبێ بەوریاییەوە مامەڵەی لەگەڵ دا بکرێت

    شاخەوان عەلی: منداڵ پێویستییەکە دەبێ بەوریاییەوە مامەڵەی لەگەڵ دا بکرێت

    ئاشنا عومەر: موزیکی و گۆرانی کوردی لە ئێستادا تێکەڵەیەکی پێوە دیارە

    ئاشنا عومەر: موزیکی و گۆرانی کوردی لە ئێستادا تێکەڵەیەکی پێوە دیارە

    حەمە ساڵح فەرھادی: ھەندێک کەس وا دەزانن نووسین بۆ منداڵ کارێکی ئاسانە

    حەمە ساڵح فەرھادی: ھەندێک کەس وا دەزانن نووسین بۆ منداڵ کارێکی ئاسانە

    چاوخشانێک بە مێژووی ئەدەبی منداڵان لە ئینگلتەرا..

    چاوخشانێک بە مێژووی ئەدەبی منداڵان لە ئینگلتەرا..

    سڵێمان گەڵاڵی: شانۆی کوردی بەگشتی لە ھەولێر بەتایبەتی گەلێ ئاستەنگی لەبەردەم دروست بووە

    سڵێمان گەڵاڵی: شانۆی کوردی بەگشتی لە ھەولێر بەتایبەتی گەلێ ئاستەنگی لەبەردەم دروست بووە

    دیموکراسى پەڕلەمانى (نوێنەرایەتى) و شورایى

    دیموکراسى پەڕلەمانى (نوێنەرایەتى) و شورایى

    رێزان محەمەد: زیاتر لە بەیانیان زوودا شیعرەکانم

    رێزان محەمەد: زیاتر لە بەیانیان زوودا شیعرەکانم

    کورتە چیڕۆکی (ئالوودە)

    حەمیدەفەندی، شیعر و شۆڕش

    بۆچی زه‌وی به‌ پێشمه‌رگه‌ی دێرین ناده‌ن ؟

    نووسین ئازایەتی نییە !

    • وتار و بیروڕا
    • دیمانە
    • ئێسپرێسۆ
  • ئەدەب
    • All
    • ئەدەبی
    • ئەدەبی منداڵان
    • هۆنراوە
    • چیرۆک
    زۆر جار دڵم لای تۆ جێهێشتووە

    پێکی نیگا

    چاوەکانت بەشوێنمدا دەگەڕێن

    شانۆی حەز

    کام جیھانبینی لە شیعری ھاوچەرخی کوردیدا؟

    کام جیھانبینی لە شیعری ھاوچەرخی کوردیدا؟

    رێزان محەمەد: زیاتر لە بەیانیان زوودا شیعرەکانم

    رێزان محەمەد: زیاتر لە بەیانیان زوودا شیعرەکانم

    بۆچی زه‌وی به‌ پێشمه‌رگه‌ی دێرین ناده‌ن ؟

    کەرەکەی چی پێ گوت؟

    پیاوێک و شارایەک بەرهەمی دەستنووس

    پیاوێک و شارایەک بەرهەمی دەستنووس

    بۆرژان

    “ساکەگۆڕ”

    زۆر جار دڵم لای تۆ جێهێشتووە

    کوشتنی حەز

    نیشتمان…

    نیشتمان…

    • هۆنراوە
    • ئەدەبی
    • ئەدەبی منداڵان
    • چیرۆک
  • هەواڵ
    • All
    • ئابوری
    • جیهان
    • کوردستان
     فیستیڤاڵی  بەهرەی نوێ و دەستپێکێکی جوان

     فیستیڤاڵی  بەهرەی نوێ و دەستپێکێکی جوان

    (ژینا) چووە ریزی (نەمران)ەوە!

    (ژینا) چووە ریزی (نەمران)ەوە!

    ئیبراهیم تاتلیسس دووچاری ڕووداوی هاتوچۆ هات..

    ئیبراهیم تاتلیسس دووچاری ڕووداوی هاتوچۆ هات..

    هونەرمەند گۆڤار ئەنوەر ماڵئاوایی کرد

    هونەرمەند گۆڤار ئەنوەر ماڵئاوایی کرد

    (13) بەنزینخانەی تر بەهۆی فرۆشتنی بەنزینى خراپ و دەستکاریکردنى كوالیتییەکەى سزادران

    (13) بەنزینخانەی تر بەهۆی فرۆشتنی بەنزینى خراپ و دەستکاریکردنى كوالیتییەکەى سزادران

    عێراق لە گۆڕەپانی تاقیکردنەوەدا!

    ئێران.. شەڕێکی قورسی دژ بە دیکتاتۆرییەت!

    بایدن بە فڕۆکەی بێفڕۆکەوان کوژرانی ئەیمەن زەواهیری سەرۆکی ڕێکخراوی قاعیدە ڕادەگەیەنێت

    بایدن بە فڕۆکەی بێفڕۆکەوان کوژرانی ئەیمەن زەواهیری سەرۆکی ڕێکخراوی قاعیدە ڕادەگەیەنێت

    رێكەوتنی ئیستانبوڵ و دابەزینی نرخی گەنم لە جیهان

    رێكەوتنی ئیستانبوڵ و دابەزینی نرخی گەنم لە جیهان

    پێدەچێت تورکیا بە مۆڵەت نیشتیمانمان تۆپباران بکات

    پێدەچێت تورکیا بە مۆڵەت نیشتیمانمان تۆپباران بکات

  • تەندروستی و ژیان
    • All
    • تەندروستی و ژیان
    • خواردن
    • ستایل
    • کۆمەڵایەتی
    وەسوەسەی سێکسی نەفرەت لێکراو

    وەسوەسەی سێکسی نەفرەت لێکراو

    جێندەر پەیوەندیی بە جۆری حەزی سێکسیەوە نیە

    جێندەر پەیوەندیی بە جۆری حەزی سێکسیەوە نیە

    گژوگیا بۆمان دێت

    گژوگیا بۆمان دێت

    ئامۆژگاری بۆ پەروەردەکردنی منداڵ

    ئامۆژگاری بۆ پەروەردەکردنی منداڵ

    چۆنیەتی ئەنجامدانی ماکیاژێکی سووک

    چۆنیەتی ئەنجامدانی ماکیاژێکی سووک

    جگەرەکەت هەڵکە…

    پرسی فێمێنیزم و کێشەکانی ژنی کورد

    رۆژی جیهـانی (بـۆ منـداڵەکەت بخوێـنـەوە)..

    رۆژی جیهـانی (بـۆ منـداڵەکەت بخوێـنـەوە)..

    کاتێك منداڵە هەرزەکارەکان دەبنە قوربانی چێژی پەنهانی باوان (دایك و باوك)

    کاتێك منداڵەهەرزەکارەکان دەبنە قوربانی چێژی پەنهانی باوان (دایك و باوك)

    کاتێك منداڵە هەرزەکارەکان دەبنە قوربانی چێژی پەنهانی باوان (دایك و باوك)

    کاتێك منداڵە هەرزەکارەکان دەبنە قوربانی چێژی پەنهانی باوان (دایك و باوك)

    • تەندروستی و ژیان
    • ستایل
    • کۆمەڵایەتی
    • خواردن
    • هەمەڕەنگ
  • سپۆرت
    بۆ یەکەم جار لە مێژووی عێراقدا مەدالیای زێڕین لە بەرزکردنەوەی قورسایی

    بۆ یەکەم جار لە مێژووی عێراقدا مەدالیای زێڕین لە بەرزکردنەوەی قورسایی

    کاریبی بۆتە چێژوانی ئەستێرە خیانەتکارەکان

    کاریبی بۆتە چێژوانی ئەستێرە خیانەتکارەکان

    بەرشەلۆنە یان ڕیاڵ مەدرید

    بەرشەلۆنە یان ڕیاڵ مەدرید

    موای تــــــای گەیشتە کوردستان

    موای تــــــای گەیشتە کوردستان

    ھەڵبژاردەی کام ووڵات جامی یۆرۆ بەرزدەکاتەوە!

    ھەڵبژاردەی کام ووڵات جامی یۆرۆ بەرزدەکاتەوە!

    سه‌یدسادق-یش په‌یامی‌ نارد ‌

    سه‌یدسادق-یش په‌یامی‌ نارد ‌

    دەسکەوتی مـــــــانەوە

    دەسکەوتی مـــــــانەوە

    مەکوان لە شۆگی (شەترەنجی یابانی) سەرکەوتووە

    مەکوان لە شۆگی (شەترەنجی یابانی) سەرکەوتووە

    لە فەلسەفەى مانشافتەوە بۆ لاماسیاى بەرشلۆنە

    لە فەلسەفەى مانشافتەوە بۆ لاماسیاى بەرشلۆنە

  • ڤیدیۆ کلیپ
    ڕێبوار مورادی (ناز)

    ڕێبوار مورادی (ناز)

    دەشتی کەلهوری (واران)

    دەشتی کەلهوری (واران)

    سەنا بەرزنجی (هەر ئەگەڕێم)

    سەنا بەرزنجی (هەر ئەگەڕێم)

    چنار (بەسە)

    چنار (بەسە)

    موراد کاوە (بیری خاک)

    موراد کاوە (بیری خاک)

    چۆپی فەتاح (دە بێرۆ)

    چۆپی فەتاح (دە بێرۆ)

    پاڤێل و گیتارەکەی دویتێکی جوانی خۆشەویستین

    پاڤێل و گیتارەکەی دویتێکی جوانی خۆشەویستین

    سەمیرە کارزان (تۆم دەوێ)

    سەمیرە کارزان (تۆم دەوێ)

    میران عەلی (وەرە لام)

    میران عەلی (وەرە لام)

  • وێب تیڤی
    ئیلۆن ماسکی کوردی دەناسیت؟

    ئیلۆن ماسکی کوردی دەناسیت؟

    خانمانی گلاریس

    خانمانی گلاریس

    ئایا مەنعی سروشتی زیانی بۆ پیاوان هەیە، ئەی دەکرێ ببێتە هۆکاری نەزۆکی؟

    ئایا مەنعی سروشتی زیانی بۆ پیاوان هەیە، ئەی دەکرێ ببێتە هۆکاری نەزۆکی؟

    شیڤان پەروەر: دەوڵەت بە شێخ و مەلاو سەید و مەزهەب دروست نابێت

    شیڤان پەروەر: دەوڵەت بە شێخ و مەلاو سەید و مەزهەب دروست نابێت

  • میدیاکان
No Result
View All Result
  • چاند و هونەر
    • All
    • سینەما و تیڤی
    • شانۆ
    • شێوەکاری و فۆتۆگرافی
    • ناوداران
    • هونەری
    مەنسوور جیهانی: به‌همه‌ن قوبادی له فێستیڤاڵی نێوده‌وڵه‌تی فیلمی کان به جیهان ناسێندرا

    ڕه‌نگدانه‌وه‌ی وتووێژی مەنسوور جیهانی له‌گه‌ڵ ته‌له‌ڤیزیۆنی “فڕانس ٢٤” به زمانه‌کانی ئینگلیزی و چینی له ده‌زگاکانی ڕاگه‌یاندنی ئاسیا

    مەنسوور جیهانی ڕه‌خنه‌گری کورد فیلمه‌کانی فێستیڤاڵی نێوده‌وڵه‌تی فیلمی کانی هه‌ڵبژارد

    مەنسوور جیهانی ڕه‌خنه‌گری کورد فیلمه‌کانی فێستیڤاڵی نێوده‌وڵه‌تی فیلمی کانی هه‌ڵبژارد

    “منداڵی عیماد” له فێستیڤاڵی نێوده‌وڵه‌تی فیلمی “ڕۆتێردام”ی هۆڵه‌ندا نمایش ده‌کرێت

    “منداڵی عیماد” له فێستیڤاڵی نێوده‌وڵه‌تی فیلمی “ڕۆتێردام”ی هۆڵه‌ندا نمایش ده‌کرێت

    سڵێمان گەڵاڵی: شانۆی کوردی بەگشتی لە ھەولێر بەتایبەتی گەلێ ئاستەنگی لەبەردەم دروست بووە

    سڵێمان گەڵاڵی: شانۆی کوردی بەگشتی لە ھەولێر بەتایبەتی گەلێ ئاستەنگی لەبەردەم دروست بووە

    کلیپی گۆرانی “یاسی سپی” بە ئاوازدانەری و ژەنیاری ته‌نبووری فەرنوود ئیلهامی بڵاوکرایەوە

    کلیپی گۆرانی “یاسی سپی” بە ئاوازدانەری و ژەنیاری ته‌نبووری فەرنوود ئیلهامی بڵاوکرایەوە

    زنجیره دڕامای “ئه‌کتۆر” به ڕۆڵ بینینی “نه‌وید محه‌مه‌دزاده‌” له جیهاندا ده‌دروه‌وشێته‌وه

    زنجیره دڕامای “ئه‌کتۆر” به ڕۆڵ بینینی “نه‌وید محه‌مه‌دزاده‌” له جیهاندا ده‌دروه‌وشێته‌وه

    کلیپی گۆرانی “ئه‌ی ڕه‌ستخیز” بە ئاوازدانەری و ژەنیاری “فەرنوود ئیلهامی” بڵاوکرایەوە

    کلیپی گۆرانی “ئه‌ی ڕه‌ستخیز” بە ئاوازدانەری و ژەنیاری “فەرنوود ئیلهامی” بڵاوکرایەوە

    بەهمەن قوبادی پڕشانازیترین دەرهێنەری سینەمای ئێرانە لە فێستیڤاڵی فیلمی کانی فەڕەنسا

    به‌همه‌ن قوبادی خه‌ڵاتی فێستیڤاڵی “ئه‌زمیر”ی پێشکه‌ش به ژنانی ئازای نیشتمانه‌که‌ی کرد

    مەنسوور جیهانی: به‌همه‌ن قوبادی له فێستیڤاڵی نێوده‌وڵه‌تی فیلمی کان به جیهان ناسێندرا

    مەنسوور جیهانی: به‌همه‌ن قوبادی له فێستیڤاڵی نێوده‌وڵه‌تی فیلمی کان به جیهان ناسێندرا

    • هونەری
    • سینەما و تیڤی
    • شێوەکاری و فۆتۆگرافی
  • وتار و بیروڕا
    • All
    • ئێسپرێسۆ
    • دیمانە
    • وتار و بیروڕا
    شاخەوان عەلی: منداڵ پێویستییەکە دەبێ بەوریاییەوە مامەڵەی لەگەڵ دا بکرێت

    شاخەوان عەلی: منداڵ پێویستییەکە دەبێ بەوریاییەوە مامەڵەی لەگەڵ دا بکرێت

    ئاشنا عومەر: موزیکی و گۆرانی کوردی لە ئێستادا تێکەڵەیەکی پێوە دیارە

    ئاشنا عومەر: موزیکی و گۆرانی کوردی لە ئێستادا تێکەڵەیەکی پێوە دیارە

    حەمە ساڵح فەرھادی: ھەندێک کەس وا دەزانن نووسین بۆ منداڵ کارێکی ئاسانە

    حەمە ساڵح فەرھادی: ھەندێک کەس وا دەزانن نووسین بۆ منداڵ کارێکی ئاسانە

    چاوخشانێک بە مێژووی ئەدەبی منداڵان لە ئینگلتەرا..

    چاوخشانێک بە مێژووی ئەدەبی منداڵان لە ئینگلتەرا..

    سڵێمان گەڵاڵی: شانۆی کوردی بەگشتی لە ھەولێر بەتایبەتی گەلێ ئاستەنگی لەبەردەم دروست بووە

    سڵێمان گەڵاڵی: شانۆی کوردی بەگشتی لە ھەولێر بەتایبەتی گەلێ ئاستەنگی لەبەردەم دروست بووە

    دیموکراسى پەڕلەمانى (نوێنەرایەتى) و شورایى

    دیموکراسى پەڕلەمانى (نوێنەرایەتى) و شورایى

    رێزان محەمەد: زیاتر لە بەیانیان زوودا شیعرەکانم

    رێزان محەمەد: زیاتر لە بەیانیان زوودا شیعرەکانم

    کورتە چیڕۆکی (ئالوودە)

    حەمیدەفەندی، شیعر و شۆڕش

    بۆچی زه‌وی به‌ پێشمه‌رگه‌ی دێرین ناده‌ن ؟

    نووسین ئازایەتی نییە !

    • وتار و بیروڕا
    • دیمانە
    • ئێسپرێسۆ
  • ئەدەب
    • All
    • ئەدەبی
    • ئەدەبی منداڵان
    • هۆنراوە
    • چیرۆک
    زۆر جار دڵم لای تۆ جێهێشتووە

    پێکی نیگا

    چاوەکانت بەشوێنمدا دەگەڕێن

    شانۆی حەز

    کام جیھانبینی لە شیعری ھاوچەرخی کوردیدا؟

    کام جیھانبینی لە شیعری ھاوچەرخی کوردیدا؟

    رێزان محەمەد: زیاتر لە بەیانیان زوودا شیعرەکانم

    رێزان محەمەد: زیاتر لە بەیانیان زوودا شیعرەکانم

    بۆچی زه‌وی به‌ پێشمه‌رگه‌ی دێرین ناده‌ن ؟

    کەرەکەی چی پێ گوت؟

    پیاوێک و شارایەک بەرهەمی دەستنووس

    پیاوێک و شارایەک بەرهەمی دەستنووس

    بۆرژان

    “ساکەگۆڕ”

    زۆر جار دڵم لای تۆ جێهێشتووە

    کوشتنی حەز

    نیشتمان…

    نیشتمان…

    • هۆنراوە
    • ئەدەبی
    • ئەدەبی منداڵان
    • چیرۆک
  • هەواڵ
    • All
    • ئابوری
    • جیهان
    • کوردستان
     فیستیڤاڵی  بەهرەی نوێ و دەستپێکێکی جوان

     فیستیڤاڵی  بەهرەی نوێ و دەستپێکێکی جوان

    (ژینا) چووە ریزی (نەمران)ەوە!

    (ژینا) چووە ریزی (نەمران)ەوە!

    ئیبراهیم تاتلیسس دووچاری ڕووداوی هاتوچۆ هات..

    ئیبراهیم تاتلیسس دووچاری ڕووداوی هاتوچۆ هات..

    هونەرمەند گۆڤار ئەنوەر ماڵئاوایی کرد

    هونەرمەند گۆڤار ئەنوەر ماڵئاوایی کرد

    (13) بەنزینخانەی تر بەهۆی فرۆشتنی بەنزینى خراپ و دەستکاریکردنى كوالیتییەکەى سزادران

    (13) بەنزینخانەی تر بەهۆی فرۆشتنی بەنزینى خراپ و دەستکاریکردنى كوالیتییەکەى سزادران

    عێراق لە گۆڕەپانی تاقیکردنەوەدا!

    ئێران.. شەڕێکی قورسی دژ بە دیکتاتۆرییەت!

    بایدن بە فڕۆکەی بێفڕۆکەوان کوژرانی ئەیمەن زەواهیری سەرۆکی ڕێکخراوی قاعیدە ڕادەگەیەنێت

    بایدن بە فڕۆکەی بێفڕۆکەوان کوژرانی ئەیمەن زەواهیری سەرۆکی ڕێکخراوی قاعیدە ڕادەگەیەنێت

    رێكەوتنی ئیستانبوڵ و دابەزینی نرخی گەنم لە جیهان

    رێكەوتنی ئیستانبوڵ و دابەزینی نرخی گەنم لە جیهان

    پێدەچێت تورکیا بە مۆڵەت نیشتیمانمان تۆپباران بکات

    پێدەچێت تورکیا بە مۆڵەت نیشتیمانمان تۆپباران بکات

  • تەندروستی و ژیان
    • All
    • تەندروستی و ژیان
    • خواردن
    • ستایل
    • کۆمەڵایەتی
    وەسوەسەی سێکسی نەفرەت لێکراو

    وەسوەسەی سێکسی نەفرەت لێکراو

    جێندەر پەیوەندیی بە جۆری حەزی سێکسیەوە نیە

    جێندەر پەیوەندیی بە جۆری حەزی سێکسیەوە نیە

    گژوگیا بۆمان دێت

    گژوگیا بۆمان دێت

    ئامۆژگاری بۆ پەروەردەکردنی منداڵ

    ئامۆژگاری بۆ پەروەردەکردنی منداڵ

    چۆنیەتی ئەنجامدانی ماکیاژێکی سووک

    چۆنیەتی ئەنجامدانی ماکیاژێکی سووک

    جگەرەکەت هەڵکە…

    پرسی فێمێنیزم و کێشەکانی ژنی کورد

    رۆژی جیهـانی (بـۆ منـداڵەکەت بخوێـنـەوە)..

    رۆژی جیهـانی (بـۆ منـداڵەکەت بخوێـنـەوە)..

    کاتێك منداڵە هەرزەکارەکان دەبنە قوربانی چێژی پەنهانی باوان (دایك و باوك)

    کاتێك منداڵەهەرزەکارەکان دەبنە قوربانی چێژی پەنهانی باوان (دایك و باوك)

    کاتێك منداڵە هەرزەکارەکان دەبنە قوربانی چێژی پەنهانی باوان (دایك و باوك)

    کاتێك منداڵە هەرزەکارەکان دەبنە قوربانی چێژی پەنهانی باوان (دایك و باوك)

    • تەندروستی و ژیان
    • ستایل
    • کۆمەڵایەتی
    • خواردن
    • هەمەڕەنگ
  • سپۆرت
    بۆ یەکەم جار لە مێژووی عێراقدا مەدالیای زێڕین لە بەرزکردنەوەی قورسایی

    بۆ یەکەم جار لە مێژووی عێراقدا مەدالیای زێڕین لە بەرزکردنەوەی قورسایی

    کاریبی بۆتە چێژوانی ئەستێرە خیانەتکارەکان

    کاریبی بۆتە چێژوانی ئەستێرە خیانەتکارەکان

    بەرشەلۆنە یان ڕیاڵ مەدرید

    بەرشەلۆنە یان ڕیاڵ مەدرید

    موای تــــــای گەیشتە کوردستان

    موای تــــــای گەیشتە کوردستان

    ھەڵبژاردەی کام ووڵات جامی یۆرۆ بەرزدەکاتەوە!

    ھەڵبژاردەی کام ووڵات جامی یۆرۆ بەرزدەکاتەوە!

    سه‌یدسادق-یش په‌یامی‌ نارد ‌

    سه‌یدسادق-یش په‌یامی‌ نارد ‌

    دەسکەوتی مـــــــانەوە

    دەسکەوتی مـــــــانەوە

    مەکوان لە شۆگی (شەترەنجی یابانی) سەرکەوتووە

    مەکوان لە شۆگی (شەترەنجی یابانی) سەرکەوتووە

    لە فەلسەفەى مانشافتەوە بۆ لاماسیاى بەرشلۆنە

    لە فەلسەفەى مانشافتەوە بۆ لاماسیاى بەرشلۆنە

  • ڤیدیۆ کلیپ
    ڕێبوار مورادی (ناز)

    ڕێبوار مورادی (ناز)

    دەشتی کەلهوری (واران)

    دەشتی کەلهوری (واران)

    سەنا بەرزنجی (هەر ئەگەڕێم)

    سەنا بەرزنجی (هەر ئەگەڕێم)

    چنار (بەسە)

    چنار (بەسە)

    موراد کاوە (بیری خاک)

    موراد کاوە (بیری خاک)

    چۆپی فەتاح (دە بێرۆ)

    چۆپی فەتاح (دە بێرۆ)

    پاڤێل و گیتارەکەی دویتێکی جوانی خۆشەویستین

    پاڤێل و گیتارەکەی دویتێکی جوانی خۆشەویستین

    سەمیرە کارزان (تۆم دەوێ)

    سەمیرە کارزان (تۆم دەوێ)

    میران عەلی (وەرە لام)

    میران عەلی (وەرە لام)

  • وێب تیڤی
    ئیلۆن ماسکی کوردی دەناسیت؟

    ئیلۆن ماسکی کوردی دەناسیت؟

    خانمانی گلاریس

    خانمانی گلاریس

    ئایا مەنعی سروشتی زیانی بۆ پیاوان هەیە، ئەی دەکرێ ببێتە هۆکاری نەزۆکی؟

    ئایا مەنعی سروشتی زیانی بۆ پیاوان هەیە، ئەی دەکرێ ببێتە هۆکاری نەزۆکی؟

    شیڤان پەروەر: دەوڵەت بە شێخ و مەلاو سەید و مەزهەب دروست نابێت

    شیڤان پەروەر: دەوڵەت بە شێخ و مەلاو سەید و مەزهەب دروست نابێت

  • میدیاکان
No Result
View All Result
CHRA.TV
No Result
View All Result

ڕەوشتی کارکردن

Abdulla Tofiq by Abdulla Tofiq
27/06/2012
in تەندروستی و ژیان
114
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

عەبدوڵا تۆفیق/ ڕاهێنەری دەروونی : ڕەوشت/ ئاکار لەناو کاردا زۆر جیاوازترە لەو ڕەوشتەی کە ئێمە ڕۆژانە باسی ئەکەین وەك بەد ڕەوشتی. ئەکرێت کەسێ بەد ڕەوشت بێ لە هەڵسوکەوتیدا لە گەڵ ماڵەوەیاندا، لە گەڵ دەروروبەریدا یان لەگەڵ خودی خۆیدا، بەڵام لەسەر کارەکەی بەوپەڕی ئاکار جوانیەوە کارەکانی جێبەجێ بکات یان بە پێجەوانەوە.

چۆن کەسێك بەو پەڕی ویژدانەوە ئەیەوێت بەرپرسیاری ئەو ماڵەی کە تیایدا ئەژی لە ئەستۆ بگرێت و کارەکانی وەك مرۆڤێکی کامڵ ڕاپەڕێنێت و ئاکارێكی جوان پیشان بدات. بەهەمان شێوەیش گرنگە کە نزیکەی ئەو  %٣٠  ژیانیش کە لە کارکردندایە، ڕۆڵێکی گرنگی هەبێت و بە باشی و پاکی کۆتای بەکاری ڕۆژەکەی بهێنێت. ئێمە ئەبێ بەئاگابین لەوەی کە کارکردن یەکێكە لە ئامانجە گرنگەکانی ژیان و شانبەشانی تەندروستی وپەیوەندیە کۆمەڵایەتیەکان ژیانی مرۆڤ کامڵ دەکات. سیگمۆن فرۆید لە وەڵامێکیدا بۆ دوو شتە گرنگەکەی ژیان ئەڵێ: خۆشەویستی و کارکردن دوو شتی هەرە گرنگی ژیانە.

هەموو یەکێ لە ئیمە لە کارکردندا هەریەکەو خێرای و تێمپۆ یەکی تایبەتی هەیە و بەجۆرێك وریا و ژیرە. ئەمە هیچ نکوڵی لێناکرێت، بەڵام ناشکرێت سودێکی نەرینی لەو گفتە وەربگرین و بڵێین ئێمە جیاوازین لەیەکتر تەنانەت لە کارکردنیشدا. ئەوەی مرۆڤەکان لەیەکتری جیا دەکاتەوە لە کارکردندا ڕادەی بەئاگابوون و لە ئیستا ژیاندایە. کاتێك کە دەڵێم لە ئێستا ژیاندا واتە تۆ هەست بکەیت کە تۆ لێرەدایت و ئامادەیت و چەقی قورسایت لەکاردا بەکار ئەهێنیت بۆ ئەوەی کارێکی بەبەرهەم و بەویژدان و تابتوانی بێ کەموو کوڕی ئەنجام بدەیت. زۆرن ئەوانەی کە تەنانەت کێشە تایبەتیەکانیشیان ئەگوازنەوە بۆ سەرکارەکانیان و لەوێ وەك بڵێی شوێنی خۆ خاڵی کردنەوە بێت لە کێشە، کە بۆ ماڵەوە دەڕۆنەوە هەست بە بەتاڵی بکەن. کە ئەمە جگە لە گواستنەوەی کێشە تایبەتیەکان بۆ ماڵی کەسێكی تر هیچ شتێكی ئەرێنی نابینرێت، بگرە کێشەکان درێژتر و قوڵتر ئەبنەوە. ئەم دیاردەیە لەوانەیە تەنها یەکێك بێت لەو خاڵانەی کە وادەکات خەڵکانێك نەتوانن هەست بکەن کە ئەوان ڕۆڵێکی گرنگیان هەیە لەسەر کارەکەیان کە دەبێت لێی بەئاگابن و بەرپرسن لێی. ئەوانە تەنها بۆ موچە خواردن لە کاردان و شوێنی کەسانیتریان گرتووە.

کارکردن پێویستی بە تەرکیزو بەئاگابوون هەیە، زۆرجار پێویستە تۆ شتەکانت بەبیر بێتەوە، ئەو ڕێگایەی کە تۆ پیایدا دەڕۆیت پاکو خاوێن بێت، ئەو مێزو کورسیەی لەسەری دادەنیشیت خاوێن بێت،بیرت خاوێن بێت، تۆ دەبێت بەرپرسبیت لە کارەکانی خۆت، دەبێ دەست پاك و ڕاستگۆبیت، تۆ دەبێت کاتی پشوت لەسەرکار لەکاتی خۆی درێژتر نەکەیتەوە و فێڵ بەکار نەهێنێت بۆ خۆ دزینەوەت، سودی هەڵە لە کەسانیتر وەرنەگریت و مافیان پێشێل نەکەیت، لە پشتەوە باسی هاوڕێکانت بۆ کەسێکیتر نەکەیت، نهێنیەکانی ناو کار نەگوازیتە دەرەوەی کار،بۆ ئامانجەکانی کارەکەت وزە بەکاربهێنیت و تاد. ڕاستە شێوەی کار و شێوازی کارکردن لە شوێنیکەوە بۆ شوێنێکیتر و لە بەرپرسێکەوە بۆ بەرپرسی کارێکیتر جیاوازی هەیە، بەڵام بۆ هەر کارێکیش ڕۆتین و یاسای تایبەت هەیە کە دەکرێت مرۆڤ لەو چوارچێوەیە لانەدات. زۆربەی سەرۆك کارەکان سکاڵایان لە فەرمانبەرەکانیان بە شێوەی جیاجیا هەیە بەڵام لە ترسی بەریەککەوتنەکان و نەدۆزینەوەی شێوازێك بۆ کردنەوەی پەیوەندیەکانی نێوان بەرپرسەکان لەگەڵ کارمەندەکاندا یان کارمەندەکان لەگەڵ خۆیاندا کێشەیەکی هەمیشەی هەیە. باشترین چارەسەریش بۆ ئەم کردنەوەیە ئەوەیە کە دیموکراتی هەبێت لەناو کاردا، ڕاستگۆی لە نێوان کارمەندەکاندا و خۆ ناسینە کە تۆ وەك کارمەندێك یان فەرمانبەرێك چۆنت پێخۆشە کە مامەڵەت لەگەڵدا بکرێت، هەتا هەموو بگەنە تێگەیشتنێك لەیەکتر. کۆبوونەوەی مانگانە یان بەپێی پێویسیت بۆ کارمەند و فەرمانبەرەکان دابنرێت. لەو کۆبوونەوانەدا کارمەندان مافیان هەبێت بە سەربەستی وتووێژ و ڕەخنە و سەرنجەکانیان پێشکەش بکەن و بەرپرسیش وەڵامی دروست بداتەوە. (هیچ پرسیارێك نیە خراپ بێت، بەڵکو وەڵامی خراپ هەیە).

شێوازێکیتر ئەوەیە کە بەرپرسەکان (کەوچ) واتە ڕاهێنەرێك لەسەر کارەکانیان دامەزرێنن کە شارەزای بواری دەروونی و کارەکە بێت، بۆ ئەوەی لە کۆبوونەوەی مانگانەیاندا باس و هەڵسەنگاندنی ئەو ماوەی کارە بکات و وتووێژ لەگەڵ کارمەندەکاندا دروست بکات. ئەمە شێوەیەك ئەبێت لە کردنەوەی کارمەندەکان و هەستکردن بە بەرپرسیاریەتی و ڕۆڵی خۆیان، لەهەمان کاتیشدا هەست بە گرنگی خۆیان دەکەن و دەزانن کە دەنگیان دەگاتە بەرپرس و چارەسەری کیشەکانیان دەکرێت. بەم جۆرە کارمەند و بەرپرس زیاتر شانبەشانی یەکتری کار ئەکەن و خۆشیەکانی سەر کاریش زیاتر دەبێت، لە هەمانکاتیشدا کارمەندەکان تەندروستی دەروونیان باشتر ئەبێت. ئەگەر کارمەند ڕۆحی بەرپرسیاری تیابوو ڕێگە نادات کارمەندێکیتر بەئارەزووی خۆی و لەبەر کەمی ئاکاری کارکردنی ناوی کارەکەی پیس و خراپ بکات. بەڵکو ڕێگەی لێدەگرێت، کە ئەمەش بوێری پێویستە و هەمئاهەنگی دەوێت.

کاتێکی کەم تەرخان بکە و بیرێك لەو کارمەندانە بکەرەوە کە تۆ لەگەڵیاندا ڕۆژانە بۆ ئامانجێك لە سەرکارەکەتان کۆ ئەبنەوەو کار دەکەن. پاشان بزانە تۆ تەندروستیت چۆنە کە دەچیتە ناو کارەکەت. ئەگەر خراپە هۆکارەکەی چییە؟ کێیە؟ ئایا لە نێوان هاوڕێکانتا هەیە کە بەدڵ نەیەتە سەر کار و هەمیشە دودڵ و زویر بێت؟ ئەزانی کەسێ یان چەند کەسێك ڕەوشتی کارکردنیان خراپەو تێك دەرن؟ ئەی بە پێچەوانەی ئەو گروپە تۆ ئاگاداریت لەوانەی کە بەدڵ کار ئەکەن و هەمیشە ورە و وزە بەخشن و ڕەوشتی کارکردنیان بەرزە؟ تۆ هاوڕێی کام لەم دوو جۆرە مرۆڤانەیت؟ ئەی کاتێك کە دەزانیت کارمەندیك هێدی هێدی بە نهێنی خەریکە کارەکەت ئەشێوێنێ و لە گەڵ یاساو ڕۆتینی کارەکەتدا یەکناگرێتەوە ، تۆ چی ئەکەیت؟

سەرکەوتوبن

www.warzshidaruni.com

عەبدوڵا تۆفیق/ ڕاهێنەری دەروونی

Abdulla Tofiq

Abdulla Tofiq

Next Post
ئەسیری عیشق..

ڕۆژێک دێ...

نوێترین بابەت

مەنسوور جیهانی: به‌همه‌ن قوبادی له فێستیڤاڵی نێوده‌وڵه‌تی فیلمی کان به جیهان ناسێندرا

ڕه‌نگدانه‌وه‌ی وتووێژی مەنسوور جیهانی له‌گه‌ڵ ته‌له‌ڤیزیۆنی “فڕانس ٢٤” به زمانه‌کانی ئینگلیزی و چینی له ده‌زگاکانی ڕاگه‌یاندنی ئاسیا

21/09/2023
شاخەوان عەلی: منداڵ پێویستییەکە دەبێ بەوریاییەوە مامەڵەی لەگەڵ دا بکرێت

شاخەوان عەلی: منداڵ پێویستییەکە دەبێ بەوریاییەوە مامەڵەی لەگەڵ دا بکرێت

21/09/2023
کتێبێک لە بارەی عەبدوڵا پەشێو چاپ و بڵاو دەکرێتەوە

کتێبێک لە بارەی عەبدوڵا پەشێو چاپ و بڵاو دەکرێتەوە

21/09/2023
زۆر جار دڵم لای تۆ جێهێشتووە

پێکی نیگا

21/09/2023
مەنسوور جیهانی ڕه‌خنه‌گری کورد فیلمه‌کانی فێستیڤاڵی نێوده‌وڵه‌تی فیلمی کانی هه‌ڵبژارد

مەنسوور جیهانی ڕه‌خنه‌گری کورد فیلمه‌کانی فێستیڤاڵی نێوده‌وڵه‌تی فیلمی کانی هه‌ڵبژارد

08/09/2023
ئاشنا عومەر: موزیکی و گۆرانی کوردی لە ئێستادا تێکەڵەیەکی پێوە دیارە

ئاشنا عومەر: موزیکی و گۆرانی کوردی لە ئێستادا تێکەڵەیەکی پێوە دیارە

08/09/2023
“منداڵی عیماد” له فێستیڤاڵی نێوده‌وڵه‌تی فیلمی “ڕۆتێردام”ی هۆڵه‌ندا نمایش ده‌کرێت

“منداڵی عیماد” له فێستیڤاڵی نێوده‌وڵه‌تی فیلمی “ڕۆتێردام”ی هۆڵه‌ندا نمایش ده‌کرێت

08/09/2023
حەمە ساڵح فەرھادی: ھەندێک کەس وا دەزانن نووسین بۆ منداڵ کارێکی ئاسانە

حەمە ساڵح فەرھادی: ھەندێک کەس وا دەزانن نووسین بۆ منداڵ کارێکی ئاسانە

08/09/2023
چاوەکانت بەشوێنمدا دەگەڕێن

شانۆی حەز

08/09/2023
چاوخشانێک بە مێژووی ئەدەبی منداڵان لە ئینگلتەرا..

چاوخشانێک بە مێژووی ئەدەبی منداڵان لە ئینگلتەرا..

04/09/2023

ئێمە باشترین تەوەرەکانی وردپرێسی پریمیۆمتان بۆ دەهێنین کە تەواون بۆ هەواڵ و گۆڤار و بلۆگی کەسی و هتد. بۆ زانیاری زیاتر سەیری لاپەڕەی نیشتنەوەمان بکەن.

  • چاند و هونەر
  • وتار و بیروڕا
  • ئەدەب
  • هەواڵ
  • تەندروستی و ژیان
  • سپۆرت
  • ڤیدیۆ کلیپ
  • وێب تیڤی
  • میدیاکان

© 2022 چرا ماڵێک بۆ هەمووان.

No Result
View All Result
  • چاند و هونەر
    • هونەری
    • سینەما و تیڤی
    • شێوەکاری و فۆتۆگرافی
  • وتار و بیروڕا
    • وتار و بیروڕا
    • دیمانە
    • ئێسپرێسۆ
  • ئەدەب
    • هۆنراوە
    • ئەدەبی
    • ئەدەبی منداڵان
    • چیرۆک
  • هەواڵ
  • تەندروستی و ژیان
    • تەندروستی و ژیان
    • ستایل
    • کۆمەڵایەتی
    • خواردن
    • هەمەڕەنگ
  • سپۆرت
  • ڤیدیۆ کلیپ
  • وێب تیڤی
  • میدیاکان

© 2022 چرا ماڵێک بۆ هەمووان.

Welcome Back!

Sign In with Facebook
Sign In with Google
OR

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Sign Up with Facebook
Sign Up with Google
OR

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In