تەندروستی و ژیان

هه‌ر وه‌ك کورد ووته‌نی گوڵ بێ دڕك نابێ، به‌ڵام ئه‌وه‌ی جێی پرسیاری منه‌ ئه‌وه‌یه‌ که‌ بۆچی که‌سێکمان نه‌بینی له‌ کۆمه‌ڵگه‌ی...

ڕێنمایه‌کانی عه‌بدوڵا تۆفیق / ڕاهێنه‌ری ده‌روونی/سوید : کێشه‌ت هه‌یه‌ له‌گه‌ڵ هاوڕێیانی سه‌ر کاره‌که‌ت یان به‌رپرسی کاره‌کات؟ شتێك که‌ تۆ بێزار...

که‌س نیه‌ له‌ ئێمه‌ ڕۆژێك له‌ ڕۆژان دووچاری دڵگرانی وخه‌مۆکی نه‌بوبێته‌وه. خه‌مۆکیش هه‌ستێکی ناخۆشه‌و له‌کاتی ئاسایشدا نامانه‌وێت به‌بیر خۆمانی بهێنینه‌وه‌...

ئه‌گه‌ر چی ئێمه‌ هه‌ندێ جار به‌ بێئاگایانه‌ هه‌ندێ ده‌سته‌واژه‌ به‌ خۆمان ئه‌ده‌ین سه‌باره‌ت به‌ تواناکانمان، ئه‌مه‌ وائه‌کات که‌ ئێمه‌ وابین...

له‌ ڕێنماییه‌کانی عه‌بدوڵا تۆفیق بیرکردنه‌وه‌ی باش و خراپ له‌ مێشکی هه‌ر یه‌کێکماندا دێت و ده‌ڕوات. هه‌ندێکمان چێژ و خؤشی له‌...

هه‌ندێك وه‌كو چاولێكه‌ری‌ خۆیان لاوازده‌كه‌ن، به‌لاَم رێگای‌ نا ته‌ندرووست هه‌ڵده‌بژێرنو، دیارده‌ی‌ رێجیمكردن‌و خۆلاوازكردن له‌ناوكچاندا بووه‌ به‌باو‌و پزیشكان‌و توێژه‌رانی‌ كۆمه‌ڵایه‌تیش قه‌ڵه‌وی‌...

Stressئه‌و فشاره‌یه‌ كه‌ مرۆڤ به‌كار ده‌هێنێت یان تووشی ده‌بێت و به‌هۆیه‌وه‌ هۆڕمۆنی ( ئه‌درێنالین و كۆرتیزۆل ) له‌ ‌له‌شدا زیاد...

زۆربه‌مان فێربووین که‌ ئه‌گه‌ر لاوازبوونێکی ده‌روونی‌ یان ئه‌ندامێکی له‌شمان که‌وته‌ به‌رنه‌خۆشیه‌ك ئه‌وکاتانه‌ پڕی ده‌بێت له‌ سکاڵاو هه‌ڵچون و ده‌سته‌واژه‌ی خراپ...

منداڵ بەهۆى خەو بینینى ترسناکەوە لەخەو ڕادەپەڕێء خەوى دەزڕێت، هەروەها زۆربەى کات ئەو خەوەى کەبۆتە مایەی ترساندنى کەمێکى یا بەتەواوى  لەبیر...

گرفتێکی ماتماتیکی هه‌بوو که‌پێیان وابوو چاره‌سه‌ری مه‌حاڵ بێت. سه‌دان داناو پڕۆفیسۆری ماتماتیك هه‌وڵیان دابوو به‌ڵام به‌بێ هیچ سه‌رکه‌وتنێك. له‌کۆتایدا بۆ...