تەندروستی و ژیان

چەند ڕێنماییەك لە ماڵپەڕی وەرزشی دەروونیەوە کاتی نزیکبوونەوەی تاقیکردنەوەکان خوێندکاران زۆر سترێس ئەبن، خودا پشتیوانتان بێت و کارتان بۆ ئاسان...

گۆشتی سوور Red Meat و جگەر Liver لە رووی بەهای خۆراكییەوە گەلێك دەوڵەمەندن بە پرۆتین(كەgoshtujger-qwe321q1q سەردەمێك بە پرۆتینی كلاسی یەكەم...

ئه‌مستردام – پێش خه‌وتن تۆزێک سه‌یری ته‌له‌فزیۆن ئه‌که‌ن. زۆربه‌ی منداڵان له‌به‌ر ئه‌وهۆیه‌ به‌ئاستێکی به‌رچاو خراپ ده‌خه‌ون ،له‌ تازه‌ترین لێکۆڵینه‌وه‌دا ده‌رکه‌وتوه‌ ....

عەبدوڵا تۆفیق/ ڕاهێنەری دەروونی :ڕۆژیك زۆر سەرقاڵی دۆزینەوەی هۆکاری ئەو هەموو توڕەبوون و بار پەشێویەی یەكێك لە نەخۆشەکانم بووم و...

راپۆرتی: شاخه‌وان ئه‌كره‌م- هۆڵندا shaxawan@live.nl كوردستان: هاوسه‌ره‌كه‌م پێش من ژنێكی تری ته‌لاق داوه‌ و دوای منیش به‌ نیازی ژنی سێیه‌مه‌...

پێوستی یه‌کان ڕۆنی زه‌یتون / یان ئاڤوکادوو میوه‌ێکی چاوری ئافرقیه‌ ئاگر ده‌ستان کاوێت کڵاوێکی پلاستیکی یان لایلۆن خاولی شامپۆ و...

عەبدوڵا تۆفیق/ ڕاهێنەری دەروونی : زۆر جار کە یەکتر ئەبینین یان لە ڕێگەی تەلەفونەوە پرسیارێك کە بەردەوام لەیەکتری ئەکەین ئەوەیە...

موحه‌ممه‌د مه‌لا مه‌حمود/ له‌ئه‌مه‌ریکا :زۆر له‌توێژینه‌وه‌کانی ئه‌م سه‌رده‌مه دوپاتئه‌که‌نه‌وه، که‌کێشی پیاو ڕۆڵێکی گرنگی هه‌یه بۆ ئه‌نجامدانی کاری سێکسی‌و، دروستکردنی منداڵ،...

که‌ژاڵ ئیسماعیل – هۆڵه‌ندا :ووشكه‌باوه‌ڕی و نه‌رێتپارێزی له‌كۆمه‌ڵگه نائازادو كۆنخوازه‌كاندا كۆمه‌ڵگه‌لێك ئاسه‌واری وێرانكه‌رو ڕوخێنه‌ری له‌سه‌ر كۆمه‌ڵگه‌ به‌گشتی وتاك به‌تایبه‌ت جێهێشتووه كه...

شۆڕش محه‌مه‌د رێژه‌ى تووشبوان به‌ نه‌خۆشى ئایدز له‌ هه‌رێمى کوردستان به‌رده‌وام رووى له‌ به‌رزبوونه‌وه‌یه‌و تا ئێستاش 23 حاڵه‌ت تۆمارکراوه‌ به‌ڕێوه‌به‌رى...