تەندروستی و ژیان
زۆر بژی
ڕێنماییه‌کانی عه‌بدوڵا تۆفیق/ ڕاهێنه‌ری ده‌روونی : زۆر جار سه‌رسام ده‌بین به بیستنی هه‌ندێ هه‌واڵ که پێمان ده‌ڵێت به ته‌مه‌نترین مرۆڤ...
سه‌ماعه‌ى گوێ ده‌بێته‌هۆى له‌ده‌ستدانى بیستن
به‌پێى توێژینه‌وه‌یه‌ك ئه‌وه‌ده‌ركه‌وتووه‌كه ئه‌وانه‌ى سه‌ماعه‌ى گوێ له‌به‌ر گرانى بیستنى گوێكانیان داده‌نێن، ئه‌وا له‌داهاتوودا تووشى له‌ده‌ستدانى بیستنى یه‌كجارى ده‌بن. له‌لایه‌ن خۆیانه‌وه‌لێكۆڵه‌رانى...
ئاوڕێك لە ساڵی ٢٠١٠ بدەرەوە
لە ڕێنماییەکانی عەبدوڵا تۆفیق/ ڕاهێنەری دەروونی /سوید : وا خەریکە کۆتای ساڵی ٢٠١٠ یەت. ئایا لەم ساڵەدا فێری چی بوویت...
هه‌ندێ جار پێویسته بڕیاری بوێرانه بده‌ین
ڕێنمایه‌کانی/ عه‌بدوڵا تۆفیق/ڕاهێنه‌ری ده‌روونی- سوید... مێژوو بۆمانی ده‌گێڕیته‌وه که 334 ساڵ پێش مه‌سیح، ئه‌لێکسانده‌ری گه‌وره خۆی و سه‌ربازه‌کانی ڕیزیان به‌ستبوو...
به‌ئاگابه له ئامانجه گرنگه‌کانی ژیانت
عه‌بدوڵا تۆفیق/ پسپۆڕی ڕاهێنانه ده‌روونیه‌کان -سوید : هه‌روه‌ك ئه‌‌زانین له‌سه‌ره‌تای هاتنه دونیامانه‌وه زۆر بێئاگاین له‌به‌رده‌وامبوون و خه‌می سه‌ره‌کیمان نانخواردن، یاریکردن...
خۆخستنه ناو خه‌یاڵ visualization
خوێندکاری خوێندنی باڵای سکاندینافیا بۆ ڕاهێنانه ده‌روونیه‌کان له سوید (ڤیسوالیزاشون) به مانای خۆخستنه ناو بارێکه‌وه به هۆی خه‌یاڵه‌وه بۆ ئه‌وه‌ی...
نه‌خۆشی شه‌کره
زۆر له وانه ی توشی نه خۆش شه کره ده بن هه ست به سوچ و عه یبه ده که...
به‌ردی زراو
به ردی زراو زۆر ئاسایی له زۆر کاتدا مه ترسیدار نیه .قه باره که له چه ند میللی مه ترێک...
گوێ له دڵت بگره‌و له مێشکت تێبگه
به هۆی مێشکمانه‌وه ده‌توانین خۆشترین و ناخۆشترین دونیا بۆ خۆمان بخوڵقێنین . مێشکمان بیرکردنه‌وه‌مان ده‌داتێ، بیرکردنه‌وه‌کانیش وێنه‌ی تایبه‌ت به بیرکردنه‌وه‌که...
ترانس مێدیتاشون/ ڕامان
شێوازو ته‌کنیکه‌کانی مێدیتاشون زۆرن که هه‌ریه‌کیان بۆ مه‌به‌ستێکی گونجاو به‌کاردێت. ترانس مێدیتاشون ڕاهێنانێکی زۆر ئاسانه که ده‌توانین ڕۆژی بیست خوله‌ك...
